Вебинар Сергея Угрюмова и Юлии Макаровой. Практика асан и пранаямы
Солнечный и лунный потоки
13 и 14 февраля (сб-вс)
Техники балансировки
Как сбалансировать разогрев и охлаждение в практике!
Будем снова раскрывать тему работы с пингалой и идой: солнечным и лунным каналами, "женской" и "мужской" энергией, разогревом и охлажнением, активностью и расслаблением.
Оба преподавателя, и Сергей, и Юля, предложат свой подход, как уравновесить активность и расслабление в рамках одного занятия, состоящего из асан и пранаямы.
Будем снова раскрывать тему работы с пингалой и идой: солнечным и лунным каналами, "женской" и "мужской" энергией, разогревом и охлажнением, активностью и расслаблением.
Оба преподавателя, и Сергей, и Юля, предложат свой подход, как уравновесить активность и расслабление в рамках одного занятия, состоящего из асан и пранаямы.
Как это было на прошлых семинарах
Мы делаем уже 3-й семинар на тему мужской и женской энергии с Сергеем и Юлией. Тема оказалась очень широкой. Преподаватели уже осветили её с двух сторон: сначала Сергей давал активизацию солнечного канала, а Юля — лунного. Потом они поменялись местами. Теперь же каждый из них сосредоточится на способах баланса в рамках одного занятия.
Вы можете посмотреть отрывки записей предыдущего вебинара и приобрести записи самих занятий, перейдя по кнопке ниже.
Вы можете посмотреть отрывки записей предыдущего вебинара и приобрести записи самих занятий, перейдя по кнопке ниже.
Отрывок предыдущего вебинара
"Все, что касается энергии, так или иначе касается позвоночника. Вокруг него группируются и пересекаются каналы. Поэтому особое внимание мы уделяем вытяжению позвоночника, отдельных его сторон."
Отрывок предыдущего вебинара
"Даже начиная с вступительной асаны, свастикасаны, мы будем обращать пристальное внимание на совмещение вытяжения, активного расправления с расслаблением, наблюдением."
Вы можете приобрести запись одного семинара или сразу двух на отдельной странице
О чём предстоящий семинар
Основная сложность баланса мужской и женской энергии в том, что здесь нет общих правил, он (баланс) очень индивидуален и переменчив. Как научиться распознавать, какую энергию нужно активизировать? Как это сделать при помощи практики йоги? Я предложу своё видение решения этих вопросов.
Если в первых двух семинарах мы обсуждали активизацию солнечного или лунного канала, то теперь мы рассмотрим вопрос того, как эти каналы, переплетаясь воздействуют на общую энергетику позы. Каким образом можно адаптировать асаны, чтобы привести эти энергетические артерии в равновесие.
Ведущие вебинара
Формат вебинара
Онлайн в Zoom + записи
2 дня — 2 мастер-класса
3 часа (перерыв 15 мин)
13 февраля
09:00–12:00
Асаны — 1:50
Перерыв — 0:10
Пранаяма — 1:00
Перерыв — 0:10
Пранаяма — 1:00
Сергей Угрюмов
14 февраля
09:00–12:00
Асаны — 1:50
Перерыв — 0:10
Пранаяма — 1:00
Перерыв — 0:10
Пранаяма — 1:00
Юлия Макарова
Стоимость
Как участвовать?
1
Перейдите по кнопке для безопасной оплаты с карты через Юмани. Укажите верные почту и телефон при оплате.
2
На указанную при оплате почту вам придёт ссылка на конференцию в Zoom и приглашение в группу семинара в WhatsApp, где можно задать вопросы и куда после семинара мы выложим записи.
3
За 15 минут до вебинара подключитесь к конференции. Запись будет готова в течение суток после каждого дня и доступна по ссылке минимум 30 дней.
Оплатить участие в семинаре
Стоимость — 1000 ₽. После нажатия на кнопку вы перейдёте на страницу платёжной системы.
Обязательно укажите верную почту, ФИО и телефон. Ссылка придёт к вам на почту.
Если письмо не пришло сразу, проверьте папку Спам
Если в спаме письма тоже нет, пожалуйста, напишите в WhatsApp
Что потребуется
1
Навык выполнения асан
Базовые знания и навыки выполнения асан по методу йоги Айенгара
2
Пропсы — при наличии
Если у вас есть ремни, кирпичи, болстеры, одеяла, стулья, то обязательно приготовьте их. Преподаватели также предлагают варианты исполнения асан без них.
Если у вас есть вопрос по теме семинара, то вы можете задать его на страничках организатора мероприятия — центра йоги Айенгара Врикша. Преподаватели постараются ответить и, при необходимости, скорректируют программу семинара.
Вопрос или предложение?
Центр йоги "Врикша"
ИП Кузнецов С.А.
ОГРНИП 318583500026676
ИП Кузнецов С.А.
ОГРНИП 318583500026676
Разработка и продвижение сайта:
Click to order
Total:
После оплаты вы получите письмо со ссылкой на семинар
